נשימה מעגלית לגברים

ימי ראשון 19:30-21:30
בהנחיית:
רותם מצגר
מיקום: יורט

נשימה מעגלית לגברים בטנא

הנשימה היא שער.
כשהיא נפתחת גם אנחנו נפתחים.
דרך נשימה מודעת נוצר מרחב לפגוש את עצמנו בלי הסחות, להתחבר לגוף, לרגש ולכוח הפנימי שמתחת לשכבות ההרגל והשליטה.
במעגל הגברים בטנא מתאפשר מרחב בטוח לנשום, לשחרר, ולחזור לנוכחות מלאה.

מה כלול?

סדנה תהליכית המבוססת על נשימה מעגלית בשילוב אלמנטים של ביטוי ותנועה.
הנחיה בטוחה ומכילה, ליווי צמוד ותהליך אישי וקבוצתי.
הסדנה מתקיימת במרחב הקסום של היורט בטנא, בליווי מוזיקה ותמיכה אנרגטית עדינה.

מנחה הסדנה:
רותם מצגר- מנחה קבוצות נשימה מעגלית וביטוי, עובד עם גברים בתהליכי עומק והתפתחות אישית.

להרשמה ופרטים נוספים:
רותם מצגר – ‎052-6122146

למי זה מתאים?

לגברים שרוצים לעצור לרגע את המרוץ, להעמיק את הקשר לעצמם ולגוף
ולתת מקום למה שמבקש לצאת ולנשום.
אין צורך בניסיון קודם, רק רצון כנה לחיות חיים מתוך מודעות ונוכחות.

למה עכשיו?

אנחנו חיים בעולם שמבקש מאיתנו להיות כל הזמן בעשייה, במאמץ, בשליטה.
הנשימה המעגלית מזמינה חזרה אל הפשטות אל נשימה אחת שמחזירה חיות, עוצמה ושקט פנימי.

המלצות

דילוג לתוכן