יש מקומות שצריך לחוות כדי להבין

טנא הוא מרחב שכולו מחשבה, עומק ותשומת לב.
שילוב נדיר בין טבע פראי ליופי נקי.
כל מה שנמצא כאן נבנה כדי לאפשר תנועה, שקט, חיבור ונוכחות.

אנחנו עובדים עם ארגונים, קבוצות ואנשים פרטיים שרוצים יותר.
יותר ממרחב, יותר מחוויה, יותר מאסתטיקה.
מקום שמכוון גבוה ויודע להחזיק את זה.

מי שמגיע מרגיש
מי שמרגיש, חוזר.

יוגה בטנא

היוגה בטנא היא דרך חיים.
שיעורים שבועיים, סגנונות שונים
ומורות מעולות
בקצב המאפשר עומק והתמדה.

מתארחים בצפון?
גם אם אתם כאן רק לרגע
אפשר ורצוי להצטרף אלינו לשיעורים שבועיים או פרטיים וכמובן לסדנאות.

תנועה ותוכן

תנועה היא הלב של טנא.

הגשר המחבר בין הגוף לנפש,
שפת ביטוי שהיא ללא מילים.

כאן נרקמות חוויות מעולמות התנועה, הנשימה והתודעה לצד טבע, קולינריה והשראה שנשארת זמן רב אחרי.

אירועים
עסקיים ופרטיים

האירועים כאן מתקיימים בקצב אחר.

טנא מציע שילוב חד פעמי בין טבע גולני למרחבים מעוצבים בסגנון שמדבר אסתטיקה, נוחות ופשטות.

המקום מושלם לחגיגות פרטיות, ימי חברה, סדנאות, ריטריטים ומפגשים חד יומיים.
אפשר להגיע עם רעיון מגובש או רק עם כוונה, אנחנו נדע להפוך אותה למציאות בדיוק כמו שדמיינתם.

סדנאות וריטריטים

סדנאות עומק, מפגשים עונתיים ומרחבים שנפתחים מדי פעם לתרגול מסוג אחר.
אפשר להצטרף באופן קבוע
או להגיע מדי פעם.
אפשר להתחיל בכל שלב גם בלי ניסיון קודם.

מי שמתרגלים כאן יודעים,
יש משהו במרחב, באוויר, בשקט
ובתשומת הלב לפרטים
שלא דומה לשום דבר אחר.

"וְלָקַחְתָּ מֵרֵאשִׁית כָּל פְּרִי הָאֲדָמָה אֲשֶׁר תָּבִיא מֵאַרְצְךָ אֲשֶׁר ה' אֱלֹהֶיךָ נֹתֵן לָךְ
וְשַׂמְתָּ בַטֶּנֶא וְהָלַכְתָּ אֶל הַמָּקוֹם אֲשֶׁר יִבְחַר ה' אֱלֹהֶיךָ לְשַׁכֵּן שְׁמוֹ שָׁם"

ספר דברים, פרק כ"ו, פסוק ב.

אודות טנא

טנא התחיל מצורך פנימי למקום שירגיש כמו בית.
 כזה שנכנסים אליו ומרגישים אחרת.

הוא נולד מתוך תחושת בטן והפך למציאות:
מרחב שמלווה תהליכים ורגעים משמעותיים דרך תנועה
ותכנים שמובילים לחיים עם ערך ומשמעות.

מרחב של תנועה, הקשבה וחיבור
 עם נופים פתוחים, אנשים טובים,
 ותחושת עומק שקשה להסביר אבל קל להרגיש.

בואו לבקר ולעקוב אחרינו באינסטגרם

⁨	תותי שאמי ראשונים בטנא⁩
אנחנו יכולות לספר על טנא
אבל נחמד יותר לתת למי שהיה כאן לספר.

תודה על כל מילה שאתם משאירים לנו 🤍
יש תנוחה אחת שכמעט כל מי שנכנס בפעם הראשונה לשיעור יוגה פוגש בתוך דקות.

כלב מביט לאחור.

היא נראית פשוטה. בפועל, היא מפעילה את הגוף כולו מכפות הרגליים ועד קצות האצבעות.
בזמן שנראה כאילו רק נשארים במקום, הכתפיים והזרועות נושאות משקל ומתחזקות, שרירי הליבה מייצבים את הגוף, עמוד השדרה מתארך והשרשרת האחורית, מהשוקיים ועד הגב, מקבלת הארכה הדרגתית.

אחד הדברים המעניינים בתנוחה הזאת הוא שהיא מזכירה לנו שהגוף לא עובד בחלקים. כשהקרסוליים מתרגלים טווח תנועה שרבים מאיתנו מאבדים עם השנים, גם ההמסטרינגס, הגב ורקמות החיבור שלאורך השרשרת האחורית משתתפים. 
כשהכתפיים מתייצבות, מרכז הגוף נדרש לעבוד וכשהחזה נפתח- הנשימה מיד מגיבה ומשתנה.

זאת אחת הסיבות שיוגה היא הרבה יותר מתרגול של כוח או גמישות. כמעט בכל תנוחה הגוף מתרגל כמה יכולות במקביל: כוח, יציבות, ניידות, שיווי משקל ונשימה.

בנוסף, זו גם תנוחת היפוך מתונה. הראש נמצא מתחת לגובה הלב וכששוהים בה בנוחות, רבים מתארים תחושה של שקט וצלילות.

וזה רק כלב מביט לאחור.
דמיינו מה יכול לעשות תרגול שלם.

בתמונה עלמה לרר המדהימה @alma_lerer
מה מונע ממך להפוך לגרסה המלאה  ביותר של עצמך?

זה לא העולם וגם לא אנשים אחרים. 
אלה הדברים בתוכנו שלוחשים לנו שאנחנו לא יכולים להיות מי שאנחנו מקווים להיות.
אלו השקרים שאנחנו מאמינים בהם על עצמנו למרות שהם אינם אמיתיים.
אלו הפצעים שלא החלימו כי מעולם לא נחשפו והעדפנו לקבור אותם.
אלו מנגנוני ההגנה שבנינו כדי לא להיפגע אבל בדרך גם מונעים מאיתנו לצמוח.
מה שמעכב אותנו הוא שאנחנו לא מאמינים למה שכבר קיים בנו מלכתחילה.

הבריאה לא טועה ובני אדם לא נבראו במקרה.
כולנו נולדנו עם מתנות, כישרונות וחלומות
והמסע של החיים הוא לגלות אותם ולחיות מתוכם מבלי לנסות להיות כמו מישהו אחר.

אם החלום שלך לא מפחיד אותך קצת, כנראה שהוא לא באמת מזמין אותך לגדול.

אחת השמחות הגדולות בחיים היא להסכים ללכת בעקבות מה שניתן לנו.
להעיז לנסות ולהעיז ללכת בעקבות הדברים שמושכים אותנו גם כשהדרך לא ברורה,
גם כשהעולם לא רואה אותם כמונו וגם כשהוא לא בהכרח מעריך אותם.

לכל אחד מאיתנו יש משהו שדרכו מבקש להתגלות בעולם
אל תוותרו עליו.
דילוג לתוכן